Sebagian besar kandungan madu adalah gula dan jumlah vitamin atau
mineral lebih sedikit. Ada pula beberapa senyawa lain yang dianggap
sebagai antioksidan seperti chrysin, pinobanksin, katalase dan vitamin
C. Karena hanya sedikit aktivitas air membuat mikroorganisme tidak bisa
berkembang dalam cairan madu.
Masyarakat luas biasa menggunakan madu sebagai selai untuk roti panggang
atau digunakan pabrik untuk membuat minuman teh rasa madu. Beberapa
orang juga lebih suka minum madu langsung tanpa diolah menjadi bentuk
lain karena kandungan nutrisi di dalamnya bisa langsung diserap oleh
tubuh.
Manfaat Madu
Jika Anda rutin konsumsi cairan manis ini, tentu Anda akan merasakan
manfaat kesehatan dari madu, khususnya untuk memelihara kulit bagian
luar. Masalah seperti jerawat, bintik hitam, kulit kering, kulit kusam, mata panda dan masih banyak lagi bisa ditangani dengan mengoleskan madu dan beberapa bahan lain.
Berikut ini manfaat madu bagi kesehatan manusia.
1. Mengurangi Gejala Alergi dan Asma
Madu merupakan agen anti-inflamasi yang merupakan obat alami untuk
mengurangi gejala alergi dan asma. Di dalam tubuh madu sangat efektif
menangani bersin yang diakibatkan oleh alergi terhadap suatu benda.
2. Mencegah Bakteri
Madu juga agen anti-bakteri yang melindungi tubuh dari infeksi bakteri
penyebab penyakit, jika digunakan sebagai obat luar alami dapat
melindungi luka bakar dari serangan bakteri. Di samping itu juga
menangani bekas luka akibat gigitan serangga, misalnya lebah.
3. Menurunkan Berat Badan
Di dalam madu terdapat tiga kandungan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh,
yaitu vitamin, mineral dan asam amino. Ketiga bahan alami tersebut
bertugas sebagai pengontrol berat badan (jika tinggi diturunkan
begitupun sebaliknya) sehingga menjadikan Anda terbebas dari obesitas.
4. Obat Batuk dan Radang Tenggorokan
Untuk menyembuhkn batuk yang tak kunjung henti disertai rasa gatal pada
tenggorokan Anda bisa dengan membuat teh madu yang dicampur lemon, serta
air hangat. Sesudah minum teh jangan lupa juga untuk minum air putih agar senyawa pencipta rasa manis dalam madu dan lemon tidak tertinggal di tenggorokan.
5. Menjaga Fungsi Saluran Cerna
Rutin minum satu gelas susu dengan tambahan dua sendok makan madu hutan
sangat baik untuk memelihara fungsi saluran cerna, terlebih jika Anda
minum sebelum tidur.
6. Memberi Tambahan Energi
Jika tubuh merasa lelah karena pekerjaan yang cukup menguras tenaga,
pada waktu istirahat minumlah secangkir teh madu tanpa gula. Madu
merupakan penyuplai energi tambahan karena di dalamnya terdapat
kandungan karbohidrat yang cukup banyak.
Jika Anda seorang atlet, tentu sering bergerak dan tak jarang mengalami kelelahan. Glukosa alami dalam madu juga memberikan dorongan energi secara instan agar kinerja tubuh meningkat pesat.
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Tubuh akan lebih kebal terhadap infeksi bakteri penyebab penyakit jika
setiap harinya Anda berikan nutrisi yang cukup. Untuk melengkapi nutrisi
yang kurang, Anda dapat konsumsi madu sebagai bahan yang setiap hari
wajib mengasup tubuh Anda.
8. Mengatasi Insomnia
Berdasarkan sebuah penelitian campuran antara kayu manis, jahe dan madu
yang dijadikan teh herbal dapat menenangkan tubuh ketika malam hari
dilanda insomnia atau asusah tidur.
9. Memelihara Kondisi Rambut
Madu memang terkenal akan khasiat bagi kesehatan rambut. Anda bisa
merawat pertumbuhan rambut, mencegah rambut rontok dan menjauhi
permasalahan pada rambut lain cukup dengan konsumsi madu setiap harinya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar